Когнитивная усталость, вызванная общей информационной перегрузкой, напрямую влияет на результаты обучения. Если ученики уже не могут воспринимать информацию, они не запомнят даже хороший и полезный материал.
Как избежать когнитивной перегрузки и сохранить содержание и вовлечённость? Вот несколько советов.
Это переводная статья с EdtechActu
Учитывайте фоновую когнитивную нагрузку
Когнитивная усталость — это не новомодный термин, а наблюдаемая реальность, которая прямо связана вовлечением учащихся.
Когнитивная «пропускная способность» у разных людей разная, и даже у одного человека она будет разной в разные дни. Недосып, проблемы, стресс и прочее — всё это когнитивный шум, который занимает часть этой пропускной способности и снижает общий резерв внимания на обучение.
— Стефан Джиноккио, преподаватель неврологии в College de Paris.
Чем выше уровень когнитивного шума, тем хуже «слышно» учебные сигналы. Это снижает способность к обучению независимо от мотивации или подготовки. Перед тем, как обвинять в трудностях с вниманием слабую мотивацию, нужно сначала исключить когнитивную перегрузку.
Меняйте образовательные форматы
Компании не могут контролировать внешние факторы, вызывающие когнитивную усталость, — социальные сети, личные тревоги и переживания, увлечение какой-либо идеей. Зато они могут управлять внутренними факторами.
Внутренние факторы — это параметры учебного контента: его объём, подача, актуальность, интерактивность, способы проверки знаний и так далее. Важно вернуть учащимся вкус к обучению, создавая разнообразные форматы и уделяя время созданию качественных материалов»,
— Кароль Венде, вице-президент по работе с людьми в Edflex. Вот её статья про усталость от обучения.
Избавьтесь от лишних когнитивных усилий
Обучение можно организовать по-разному, в том числе — устранить лишние усилия, которые повышают когнитивную усталость.
Учебный материал только выиграет, если будет структурирован в виде последовательных блоков, выстроенных в чёткую логическую цепочку, с регулярными напоминаниями ключевых понятий.
Когда контент плохо организован или слишком плотный, учащийся должен прикладывать усилия, чтобы «пробиться» сквозь него. Это усиливает когнитивную усталость.
Даже такие базовые приёмы структурирования, как дробление на блоки, группировка близких тем, логическая связь между разделами и напоминание о ранее изученных понятиях в начале новых уроков облегчают восприятие и снижают когнитивную усталость.
Учитывайте новизну темы для аудитории
Образовательные цели и программу целиком нужно проектировать с учётом фактора новизны обсуждаемых понятий для целевой аудитории.
Новое всегда утомляет больше, чем знакомое. А значит, нужно ставить реально достижимые цели обучения. Даже в благоприятных условиях сложные незнакомые темы вызовут когнитивную перегрузку, и обучение не будет эффективным.
Чтобы регулировать темп обучения и сложность материала, нужно изучить свою аудиторию, проявлять гибкость в изложении тем и опираться на накопленный педагогический опыт.
Также нужно избегать прямого навязывания обучения без объяснения его целей:
Нужно сделать ставку на коммуникацию — учащиеся должны увидеть, как это обучение вписывается в их цели развития.
Создайте благоприятные психологические условия
Хороший тренер, лектор или методист стремится создать для своих учеников ситуацию психологической безопасности. Например, для этого можно учитывать биологические пределы внимание и включать в программу обучения регулярные перерывы по несколько минут каждые два часа.
Очень важно снизить уровень стресса и обеспечить психологический комфорт. Например, любая проверка знаний должна быть анонсирована заранее и иметь чёткие критерии оценки. Потому что эффект неожиданности — это стрессовая ситуация, и она навредит обучению. Прозрачные критерии и чуткость к учащимся способствуют вовлеченности и снижают когнитивную усталость.
Разрешите использовать ИИ для утомительных задач
Учителя, тренеры и кураторы могут разрешить учащимся применять ИИ в задачах, которые связаны с избыточной когнитивной нагрузкой. Например, ведение подробных заметок утомительно, и его можно передать нейросети; при этом сам учащийся сможет сконцентрироваться на сути изучаемых концепций и выстраивании личного понимания темы.
ИИ может снизить когнитивную усталость, если он поддерживает человеческую логику. Однако ИИ становится контрпродуктивным, когда он заменяет непосредственно акт понимания и выстраивания взаимосвязей.
Исследование MIT с участием 54 студентов показало, что использование генеративного ИИ может привести к снижению когнитивной активности. Учёные отмечали меньшую активность в областях мозга, связанных с рабочей памятью, планированием и метапознанием.
Поэтому при делегировании размышлений ИИ следует соблюдать осторожность.
